| 5月14日星期五 |
Hip Hop舞蹈—Pure Fitness
老師:Cristo、Giselle、Derek • 下午12:45 - 1:45
• 免費公眾活動
• 適合所有程度學員
• 練習室:展覽廳A
您已看過Usher、Janet和Missy的視頻片段,現在有機會學習同樣快速、激越的舞步,讓自己化身為熱力四射的舞者!
淨化—精神潔淨以及人為何不能治癒
老師:Julian Neil博士 • 上午11:30 – 下午12:30
• 社區活動
• 適合所有程度學員
• 練習室:演講廳 1
這個獨特的一小時課堂向公眾開放,自然治療學醫生、心理分析師及瑜伽老師Julian Neil博士將融合其自然治療醫學及精神心理學專業知識,為學員講解「極致純淨」的精神潔淨法,同時亦剖析人無法治癒的原因。
建立和諧統一:恩典的流(Flow from Grace)
老師:Wendy Wyvill • 下午 1:00-2:00
• 免費公眾活動
• 適合所有程度學員
• 練習室:展覽廳C
Zobha 榮幸地贊助由知名老師及 Circle of Grace 成員 Wendy Wyvill 主持的社區流課堂(Community Flow Class)。
歡迎加入 Wendy 一起進行這次強健有力的 vinyasa flow 練習,激發每個人內心的恩典,頌揚我們所身處的世界。如欲瞭解更多有關 Circle of Grace 的資訊,請點擊以下連結:http://www.zobha.com/index.php?page=circleOfGrace
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| 5月15日星期六 |
Body Balance
老師:Juan, Andres, Xiomara• 上午11:00 – 下午12:00
• 免費公眾活動
• 適合所有程度學員
• 練習室:展覽廳C
BODYBALANCE是一種以啟迪心靈的音樂作背景,並且糅合瑜伽、太極和普拉提的練習。BODYBALANCE是身心康健課程的革命性創新。該課堂專注於提升柔韌度、姿勢的完美度以及內心的平和。
5月15日星期六
老師:Martina Lee• 下午12:30 - 1:30
• 免費公眾活動
• 適合所有程度學員
• 練習室:展覽廳B
傳統泰國瑜伽按摩是一項源自瑜伽、阿育吠陀及佛教靈修的古老治療藝術。這個2小時研習班旨在讓您體驗傳統泰國瑜伽按摩的治療效果。您將學習基礎的全身串聯動作,包括腿部伸展、背部及肩部按摩以及手臂與頸部伸展。請攜帶同伴參與,或與其他學員結伴,一起學習這項優美治療藝術的施與受。(無需經驗,請以開放的心態和尊重的態度參加學習)
想成為老師?進一步提升水平
老師:Patrick Creelman • 下午12:45 - 1:45
• 免費公眾活動
• 適合所有程度學員
• 練習室:舞臺2
本小組討論會適合有意成為瑜伽教師的人士、希望深入瞭解瑜伽以及渴望發展教學技能以提升其教學水平及其學員練習水平的老師參與。同時包括各類有關瑜伽哲學、解剖學及動作編排的深入學習。歡迎任何程度學員參與。
開幕致辭—走進綠色新時代
致辭者:Dharma Mittra • 下午1:45 - 2:15
• 免費公眾活動
• 適合所有程度學員
• 練習室:展覽廳B
「當您受到某個偉大目標的激勵,您的心靈會打破所有束縛,超越每一個限制。當我聽到Dharma這樣說,我知道什麼是有可能。」
瑜伽是一種完善的生活方式,它亦包含道德標準,或者在瑜伽中引領我們方向的心性指引。它真實地指導我們渡過日常生活。Dharma Mittra教導學生尊重傳統瑜伽的行為守則,並且遵守其國家的法律。作為瑜伽學員,我們必須承擔更崇高的責任,擁護正當的行動,因為瑜伽對我們、對我們的社區乃至地球母親而言都是一種綠色可持續的生活方式。Dharma Mittra建議我們在日常生活中實行瑜伽八支功法。首要的是,履行不殺生即時可以帶領我們走上真理的道路,因為我們學會在思考、說話及行動上均以慈悲為懷。之後,您將感覺與大自然以及神創造的所有生靈融為一體,在多樣性中看到和諧統一。
星期六晚會—Trance Dance 派對
主持人:Twee Merrigan、Hemalayaa及DJ Dragonfly • 晚上 7:30-9:00
• 特別活動—收費活動
• 適合所有程度學員
• 練習室:展覽廳B
• 提示:如欲預先登記參與本活動並節省金錢,<請點擊此處>click here
Yoga Trance Dance™ 將透過瑜伽引領我們探索大自然永恆不息的運動。從Sahaja Prana瑜伽或體驗氣場引發的瑜伽體位開始,之後轉入自由式、呼吸推動的運動,從而解放我們的創意生命力,達致身體的自由。在瑜伽出神舞中,精神決定了舞蹈的形式,舞蹈結構服從於直覺,瑜伽為您進入自由式舞蹈做好準備,而您的舞蹈則開啟您的本體,進而更好地體驗與瑜伽融為一體的自我。歡迎您加入我們,在Hemalaya、Twee Merrigan及全球知名DJ Dragonfly的帶領下,進入忘我搖擺和自由舞蹈的世界。
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| 5月16日星期日 |
瑜伽示範
主持人:Ana Forrest • 下午 1:00-1:15
• 免費公眾活動
• 練習室:展覽廳B
Ana Forrest 是全球公認的瑜伽及情緒治療領域先驅者。她天生殘疾,她自己生活中的創痛和經歷驅使她創造出 Forrest Yoga®,這是一種強大而且心靈全神專注的瑜伽練習,它教導學員同時喚醒、治療並提升身體和精神。其高級瑜伽示範就是其治癒能力的明證。她創造出一種瑜伽流派,任何人都可以感受到瑜伽的神奇魔力與無限可能。
兒童瑜伽
老師:Samantha Chan • 下午 1:00-2:00
• 免費公眾活動
• 練習室:展覽廳C
歡迎帶小朋友來參加這一節專為4至10歲兒童而設的免費課堂。當他們在專心練習時,您可以在我們包羅萬有的瑜伽集市中享受快樂的購物時光!
Yogaaid Challenge—慈善活動
老師:待定 • 下午 1:30-3:30
• 免費公眾活動
• 練習室:展覽廳B
Yoga Aid Challenge的目的在於提高公眾對瑜伽益處的認識,並為各類慈善項目籌款,活動開始前每一位參加者均被要求捐贈善款。Yoga Aid Challenge是一項由12位知名老師主持的2小時瑜伽練習課堂,每位老師代表一種不同的瑜伽流派,為學員帶來獨特的Karma Yoga體驗。
Yoga Aid旨在透過捐作促進生計,是世界公認將瑜伽社群團結在一起的活動。如欲在活動開始前幫助籌款,請在香港活動網站http://hongkong.yogaaid.com 登記,並向您選擇的慈善合作夥伴捐出善款。
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| 5月17日星期一 |
從核心至倒立
老師:Darrel Erxleben • 上午11:30 – 下午12:30
• 免費公眾活動
• 免費活動,向公眾開放
• 練習室:展覽廳B
令腹部變結實,令背部更有力,從而打造一個強健的軀幹中心。一個強壯的核心將幫助您避免受傷。歡迎參與這個充滿樂趣的課堂,我們將在歡快的樂聲中提升瑜伽練習效果,從核心位置一直到倒立姿勢。本課堂歡迎所有程度學員參與,無需擔心自己水平不足,我們將耐心地校正您的練習。
歡笑瑜伽
老師:Michel Besnard • 下午 1:00-2:00
• 免費公眾活動
• 練習室:展覽廳B
歡笑瑜伽是一個革命性的意念—這項練習迅速在世界各地流行,是一項全面的健康鍛煉。大笑已被科學證明是一種減輕壓力、鞏固免疫系統、提升幽默感並為生活增添更多樂趣和喜悅的方法。歡迎您加入Michel,在他的帶領下渡過充滿樂趣、歡笑和喜悅的一小時。
閉幕活動—治療圈及Savasana
老師:Rebecca Pflaum及Yoganidhi • 下午5:30-7:00
• 免費公眾活動
• 練習室:展覽廳B
治療圈是一次美麗而強大的體驗,是由所有參與的人一起創造並感受到。我們所有人都具有治癒自己和我們的星球的能力,我們只需將善意和治療能量引向自己、彼此和我們的地球母親就可以實現治療的目的。作為瑜伽練習者,我們理解自己的意欲和彼此間相互連接的重要性。
因此,讓我們秉持合一的精神,一起運用鼓勵人心的意欲和治療能量,聚集成為一個整體(30分鐘)。
Savasana(仰臥式)比沉睡更有益:這是驅除疲勞、吸收瑜伽練習成果以及進入深沉冥想狀態的好機會。在老師的指導下,您將進入一個簡單內省的旅程,從中瞭解如何放鬆、釋放自我令心情舒泰,在完成瑜伽練習後吸收內心生命能量(prana)的光芒。
閉幕致辭:成為改變的宣導者:當我們可以實現目標時,何需再拖延?
主持人:Seane Corn• 晚上7:45 - 8:15
• 免費公眾活動
• 練習室:展覽廳B
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